¿Te has separado? descubre la nueva vida que se te abre

La relación terminó, te separaste, nada parece unirlos, puede que incluso estéis peleados, pero las cosas no son tan fáciles por fuera como por dentro.  Miles de lazos “prácticamente invisibles” que se rompen y unen de nuevo te atan a tu ex-pareja.

Estos lazos se mezclan por un lado con la depresión, que es una mezcla de rabia e ira contenidas que se vuelcan hacia adentro; y por el otro, aparece todo lo nuevo, lo imprevisto, lo inmanejable de la nueva soltería, es decir: gente nueva, amigos nuevos, salidas, reuniones, bailes, y después de todo esto, la tan temida soledad.

En ese momento se levantan preguntas como el si ¿estás preparado para asumir y disfrutar tu regreso a la soltería? ¿Te sientes capaz de enfrentarla dejando atrás al pasado?

Si ya la estás viviendo, analiza estos síntomas que hablan de que no estás listo para esta nueva etapa de tu vida, pues lo más probable es que la separación real no se ha concretado en una "separación interior".

Depresión y Ansiedad:

Estos estados generalmente se expresan en alteraciones del sueño: dormir poco, insomnio, dormir mucho, somnolencia. En general todos estos síntomas posteriores a una separación deben entenderse siempre en relación a ésta, como por ejemplo: problemas cardiacos, sexuales, estomacales, de piel, que es una forma en la que tu mente y cuerpo exteriorizan sin palabras la crisis interior que vives.

A esto se suma una serie de conductas claras que revelan positivamente tu estado de unión inconsciente a tu ex pareja, como un saboteo inconsciente o racional a todas las posibles relaciones amorosas nuevas, temor y resistencia a la intimidad, proyección de los problemas antiguos a toda relación nueva, como en creencias que dicen “que todos los varones. . . todas las mujeres. . . todas las parejas. . . . ¡son iguales!”

Si la situación se vuelve rápidamente crónica es porque ya es verdaderamente un "duelo bloqueado" y se endurece y se enquista cada vez más en cada intento frustrado.

Y en casos más graves, se presentan casos en que, aunque sea de manera  “ilícita” se mantienen secretas relaciones con la ex –pareja, negándose a sí mismo y a los demás, el daño que esta situación puede causar.  En casos, los daños sicológicos pueden ser muy graves, los daños al autoestima muy difíciles de tratar, reflejándose incluso en estancamientos emocionales, pensamientos suicidas, dietas que pueden llevar a la anorexia o a la bulimia, un esfuerzo torturante para estar a la moda, volcarse y entregarse totalmente al trabajo incansable y abusivo, como lo más común.  A esto se suma el grupo que en secreto viven soñando con la venganza.

Este verdadero agotamiento emocional es el responsable de que, la mayoría de los nuevos separados, rehuyan el contacto íntimo aún cuando lo deseen fervientemente, dejando perplejos a los demás con sus contradictorias conductas.

Este tipo de personas muchas veces se hacen visibles en el Internet, cuando aparecen perfiles de personas que aparentemente son muy afectivas, tiernas y cálidas, que inician relaciones virtuales en las que todo puede ser posible, pero que al momento de hacerlo en el ámbito de la realidad, más allá del ordenador, responde con miles de evasivas y agresiones a las invitaciones realizadas, encontrando siempre pretextos para evitar dar forma a esta relación, y que en su caso les impide volver a empezar su vida afectiva. Y de esta forma, cada nueva frustración reactiva y profundiza la herida.

Después de entender que el regreso a la soltería nos enfrenta a situaciones con las que fueron descritas, lo más importante es reconocer que después de una separación, lo más importante es reflexionar muy profundamente en qué grado y medida esa separación “es efectiva”, porque las situaciones mal entendidas y no asumidas provocan daño a uno mismo y los que nos quieren, y en la necesidad de reconstruir la vida afectiva cuando aparecen personas interesadas en ti, que pueden ser lastimadas porque ignoran el verdadero estado de la relación, porque todavía quieres volver con tu “ex”, haciendo que cuando inicies una relación la condenes desde el inicio al fracaso.

Y esta reflexión, que debe ser profunda y sincera, tiene que incluir sin duda alguna las opiniones calificadas que tantas veces nos resistimos a escuchar. Esa opinión dada con cariño amistoso que sólo puede abrir la puerta para una nueva reconexión con el mundo, y puedes recibirla de las personas que te aman, con la mejor intención.  Por eso, la mejor recomendación es saber escuchar y aceptar las críticas y aprender de ellas.